Voeding

Wilt u weten of u gezond eet?

Eet gevarieerd en niet te veel. U voelt zich daardoor fitter en u blijft langer gezond. Tips voor een gezonde leefstijl vindt u op de website van het Voedingscentrum. Test uw eetgewoonten met de Eetmeter. Of gebruik de BMI-meter waarop u ziet of u een gezond gewicht heeft. Op de website Kijk op gezond staat uitgelegd wat gezond eten is. Hier kunt u ook uw kennis testen.

Bent u wat ouder? Op de website Goed gevoed ouder worden vindt u informatie en advies over voeding en bewegen.

Kijk op gezond

Voedingscentrum

Voedingscentrum - BMI-meter

Voedingscentrum - eetmeter

Goed gevoed ouder worden

Informatie en advies over goede voeding, ondervoeding en beweging bij ouder worden.

Maakt u zich ernstig zorgen over uw gewicht?

Ga naar uw huisarts of direct naar een diëtist. Bij de diëtist krijgt u advies en uitleg over verstandig leven, afvallen en aankomen. Hulp bij afvallen zit in het basispakket van uw zorgverzekering en bestaat uit maximaal 3 uur dieetadvies per kalenderjaar. Wanneer dit niet voldoende is, kunt u er ook een aanvullende verzekering voor afsluiten.

Kijk voor diëtisten bij u in de buurt op Zorgkaart Noord-Limburg.

Zorgkaart - diëtisten

MCC PxZorg - zorgkaart voor Noord-Limburg

In de zorgkaart Noord-Limburg staan:

  • paramedici
  • zorgaanbieders in de geestelijke gezondheidszorg
  • link naar welzijn

Met de zorgkaart worden patiënten gerichter doorverwezen. En krijgen patiënten meer inzicht in het aanbod van zorg in hun regio. En zo gerichte keuzes maken.

 

Wilt u gezond koken?

Zelf koken is goedkoper dan uit eten of een kant-en-klaarmaaltijd kopen. Het is ook gezonder. Kook zoveel mogelijk met verse ingrediënten. Ga naar de markt. Als de markt bijna voorbij is, krijgt u vaak korting op vers fruit of groente. Kijk voor meer tips op de website van het Voedingscentrum hoe u gezonder kunt eten. Of bel een diëtist als u dieetadvies wilt.

Let op: Informeer bij uw zorgverzekering naar de voorwaarden en vergoedingen voordat u een afspraak met een diëtist maakt.

Kijk voor diëtisten bij u in de buurt op Zorgkaart Noord-Limburg.

Zorgkaart - diëtisten

MCC PxZorg - zorgkaart voor Noord-Limburg

In de zorgkaart Noord-Limburg staan:

  • paramedici
  • zorgaanbieders in de geestelijke gezondheidszorg
  • link naar welzijn

Met de zorgkaart worden patiënten gerichter doorverwezen. En krijgen patiënten meer inzicht in het aanbod van zorg in hun regio. En zo gerichte keuzes maken.

 

Voedingscentrum

Kijk ook bij: